TAREA PARA TRABAJAR SPACING EN 5X0 Y 5X4+5X4 CON INCERTIDUMBRE

 Aquí os dejo una nueva entrada en mi blog sobre una tarea para trabajar spacing 5x0 y 5x4+5x4.

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN

  • Colocamos a los jugadores como se observa en el gráfico
  • 1 se desplaza hasta esquina 
  • 2 hasta 45º
  • 3 hasta poste bajo 
  • 4 al otro 45º y 
  • 5 a la otra esquina 
  • 1 sube y juega mano a amano con 2 mientras 4 le pone un indirecto a 5 para recibir 

  • 5 recibe y ataca jugando la norma del círculo con 3 quién finaliza 

  • Tras la finalización de 3 se juega un 5x4 en el otro lado hasta que haya canasta o rebote defensivo.
  • El jugador quién realizar la última acción ataca con los 4 defensores en el otro lado 
  • En este caso es 3 
  • Se juega un 5x4 hasta que haya canasta o rebote defensivo y se empieza de nuevo.
ROTACIÓN 
  • Al siguiente N.º
¿QUÉ TRABAJAMOS?
  • Spacing´
  • Conceptos tácticos 
  • Timing
  • Finalizaciones
  • Defensa 
  • Superioridades/Inferioridades
  • Velocidad de reacción
  • Cambio de rol
  • Esfuerzos consecutivos
VARIANTE 
  • Conceptos tácticos 
  • Jugar la superioridad en X segundos máximos 

Cristina Luz Marchante 

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PACK 

  • Cuaderno de entrenadora 
  • Spacing
  • Preparación física integrada 
  • Estadística avanzada 
  • Hoja de evaluación del jugador 
  • Planificación de una temporada desde premini a junior
  • 100 tareas de entrenamiento
  • Ruedas comunicativas 
  • Hoja diseño de sesiones 
  • Hoja de asistencia

 EL CURSO 

  • Metodología de entrenamiento
  • Juego sin balón 
  • Táctica colectiva y trabajo de post temporada 
  • Defensa 
  • Preparación física integrada 
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INFO: Cristinaluzmarchante@gmail.com

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"


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