1x1 con incertidumbre tras activación

 Aquí os dejo una nueva entrada en mi blog sobre una tarea de 1x1 con incertidumbre tras activación.

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN

• Distribuimos al equipo por parejas 
• Los balones se sitúan en la línea central entre ambos jugadores 

Inicio 

• Deben decir de forma correlativa los números del 1 a al 5 
• Un jugador dice 1 y el otro 2 así sucesivamente hasta 5

Después 

• En el lugar de 2 deben dar un salto y el siguiente dirá 3

Siguiente 

• En el lugar de 3 deben sentarse en el suelo y el siguiente decir 4 

Posteriormente 

• En el lugar de 5 deben cambiarse de posición con su compañero

Ultima ronda 

• En lugar de 1 deben decir el nombre de su compañero 

NOTA 

• Cada vez que digamos balón , el jugador que se haga con el balón ataca y el otro defiende 

NORMAS 

• Se juega a un solo tiro 
• Gana quién meta 5 

¿QUÉ TRABAJAMOS?

• Velocidad de reacción 
• 1x1 
• Agilidad mental 
• Trabajo en equipo
• Toma de decisiones 
• lectura de la defensa 
• Coordinación

VARIANTE

• N.º canastas
• Qué hacer en cada número

Cristina Luz Marchante 

APROVECHA AHORA LA OFERTA DE MI PACK + CURSO QUE INCLUYE 

PACK 

• Cuaderno de entrenadora 
• Spacing
• Preparación física integrada 
• Estadística avanzada 
• Hoja de evaluación del jugador 
• Planificación de una temporada desde premini a junior
• 100 tareas de entrenamiento
• Ruedas comunicativas 
• Hoja diseño de sesiones 
• Hoja de asistencia

 EL CURSO 

• Metodología de entrenamiento
• Juego sin balón 
• Táctica colectiva y trabajo de post temporada 
• Defensa 
• Preparación física integrada 
• Estadística avanzada

INFO: Cristinaluzmarchante@gmail.com

Únete a mi canal de TELEGRAM  y estarás al día de todas las entradas del blog 

https://t.me/+JKA30NgSqs1mMmNk

Si quieres contactar conmigo lo puedes hacer a través de mi correo electrónico: cristinaluzmarchante@gmail.com o a través de mi Twitter @CristinaaLuz8 

Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"