tarea para trabajar dribbling finalizaciones y activación

 Aquí os dejo una nueva entrada en mi blog sobre una tarea para trabajar dribblling, finalizaciones y activación.

GRÁFICO Y DECSRIPCIÓN

• Colocamos a los jugadores en círculo con un balón empieza botando cada uno con su mano débil.
• Si el entrenador dice atrás deben botar haci adelante y viceversa 
• Si dice arriba deben sentarse botando 
• si dice abajo deben saltar botando 
• si dice derecha deben botar hacia la izquierda y viceversa
• Cuando entrenador levante la mano todos deben ir a una canasta y realizar una entrada 

NORMAS 

• Solo se finaliza una vez y vuelta a mi sitio

¿QUÉ TRABAJAMOS?

• Bote 
• Velocidad de reacción
• Activación neuromuscular
• Estímulo visual 
• Finalizaciones 

VARIANTE 

• Hacer en cada ronda un cambio de mano y finalización diferente 

Cristina Luz Marchante 

                             

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"