TAREA PARA TRBAJAR BOTE, DEFENSA Y TOMA DE DECISIONES

 Aquí os dejo una nueva entrada en mi blog sobre una tarea para trabajar bote, defensa, velocidad de reacción y toma de decisiones.

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN

• Colocamos conos en líneas en forma de puertas como se observa en el gráfico.
• 1 debe pasar por una de las puertas y llegar a línea de fondo antes de que el defensor le pille.
• Si toco 5 veces la línea de fondo gano.

¿QUÉ TRABAJAMOS?

• Bote
• Velocidad de reacción 
• defensa 
• Cambios de ritmo
• Toma de decisiones 

VARIANTE 

• Jugar 1x1 en vez de tocar línea de fondo 

Cristina Luz Marchante 

                             

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Entrenadora profesional de baloncesto con experiencia en España, Alemania e Irlanda y analista de datos en baloncesto nivel 2.

Master en Preparación Física especializado en Baloncesto

Entrenadora de la tercera generación de la EuroLeague Head Coaches Board Academy 2022/23

FORMAR,CRECER,COMPETIR Y DISFRUTAR"