Tarea para trabajar bote lateral y pull Up

 En la entrada de hoy escribo sobre una tarea para trabajar bote lateral y pull Up . 

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN 

• Colocamos a los jugadores en las esquinas y los conos como se observan en el gráfico .
• Los jugadores votan hasta el primer cono desde ahí hasta el siguiente como hacen bote lateral y una vez que llegan a la hilera de los 3 conosa seguidos hacen un tiro tras bote: Pull Up .
• Importante tirar lo más cerca posible del cono .

Normas 

• Cambio siempre de lado 
• Competir por equipos o parejas 

¿QUÉ TRABAJAMOS ? 

• Bote 
• Tiro tras bote 
• Desplazamiento lateral 

VARIANTE 

• Meter una escalera de coordinación en la primera parte 

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