TAREA PARA TRABAJAR 3X3 Y 4X4 CON CLOSE OUT , REBOTE Y TRANSICIONES

 Aquí os dejo una nueva entrada en mi blog sobre una tarea para trabajar 3x3 y 4x4 desde close out y el rebote.

GRÁFICO Y DESCRIPCIÓN 

• Hacemos equipos de 4 
• Los jugadores de ambos equipos se colocan como se observa en el gráfico.
• Coach pasa el balón al jugador atacante que quiera 
• En este caso se lo pasa a 3 así que 6 es el encargado de hacer el close out 
• 3 una vez que recibe tira o juega 
• el 3x3 se juega hasta que haya canasta o rebote defensivo

• Tras canasta o rebote defensivo se juega un 4x4 al otro lado con cambio de rol buscando la transición rápida.
• El 4x4 se juega hasta que haya canasta  rebote defensivo 

• Tras jugarse el primer 4x4, se juega 4x4 al otro lado con cambio de rol.
• Tras este 4x4 se pasa el balón de nuevo al entrenador.

NORMAS 

• Gana el primer equipo que meta 7 canastas 

Rotación 

• Al siguiente número de mi equipo

¿QUÉ TRABAJAMOS?

• Close out
• Box Out
• Outlet pass
• Transiciones 
• Balance 
• Tiro 
• Toma de decisiones 
• Cambio de rol 
• Esfuerzos consecutivos

VARIANTE 

• Meter 1 jugador más al otro lado y llegar hasta el 5x5 

PACK DE DOUMENTOS Y CURSO ONLINE

1. Planificación de una temporada desde premini a junior 
2. Cuaderno de entrenador 
3. Hoja de asistencia 
4. Hoja de evaluación del jugador 
5. Hoja de evaluación defensiva del jugador 
6. Hoja diseño de sesiones 
7. Preparación física en baloncesto por categorías 
8. Spacing gráficos desde 2x0 hasta 5x0 + tareas 
9. Normas de Spacing por categorías 
10. Defensa desde 1x1 hasta el 5x5
11. Mi libro con más de 100 tareas de entrenamiento para trabajar todos los conceptos del juego 
12. Juego sin balón 
13. Estadística avanzada en baloncesto 
14. Diseño de tareas 
15. Trabajo de post temporada 
16. Metodología de entrenamiento
17. diseño de tareas 
18.  juego sin balón 
19. preparación física en baloncesto 
20. Plantilla de tiro de 3 
21. Plantilla de tiro de 2
22. Plantilla de tiro libre 
23. Metodología de entrenamiento de tiro 
24. 15 tareas para la mejora específica del tiro 
25. 10 ENTRENAMIENTOS COMPLETOS 
26. Bloc de notas 
27. 10 juegos de toda la vida adaptado al baloncesto
28. Clase online de metodología 
29. Clase de preparación física 
30. Clase de juego sin balón 
31. Clase de estadística avanzada 
32. Clase de diseño de tareas
33. Clase online metodología defensiva 

Si quieres este pack escríbeme  a mí email cristinaluzmarchante@gmail.com